やり直し英語「30日間チャレンジ」してみませんか？
Hello, everyone!
英語教師・通訳案内士・森林インストラクターの馬上千恵です。
「やりたい！」を叶えるために本気で英語を学びたい方をサポートしています。
全国的に新型コロナウィルスの感染者が急増が深刻な状態になっており、私が住む札幌でも緊急事態宣言の措置が政府が求められました。
私の仕事に関しては、当たり前ですが、英語ガイドの仕事はゼロ、予定されていた国際会議やツアーは次々とキャンセルやオンラインに切り替わりました。英会話レッスンも今はほぼオンラインで行っています。
そこでどうしても増えてきているのが、おうち時間。皆さんはいかがでしょうか？
突然できてしまった時間にどう過ごしていいのか、お困りの方もいらっしゃるかもしれません。
もし、今まで「英語をやりたいな～」あるいは「やらなきゃな～」と思っていて、つい先延ばしにしていたのなら・・例えば、
「30日間」集中的に英語をやり直して、英語を学ぶ習慣を身につけませんか？
人間が習慣を身につけるには（または悪い習慣から抜け出すには）、30日間という期間はちょうどいい期間だそうです。
私の大好きなTEDのプレゼンテーションに
「Matt Cutts: Try something new for 30 days」（マット・カッツの30日間チャレンジ」
があります。
約3分30秒の短いプレゼンテーションなのですが、30日間本気で何かをやり遂げたい、と思えば、できる！と本人の実例とユーモアを交えて話してくれています。
（英文も分かりやすく、聞き取りやすいので、英語教材としても優秀でおススメです）
私も30日という期間には本当に賛成で、「英語をはじめたんだけど、続かなかった」という方のお話を伺うと、大体3週間くらいでやめているんです。
人間、新しい習慣を取り入れようとすると、意思とは逆に身体が抵抗するそうです。それはそうですよね。誰だって、今までの方が心地がいい。あえて難しいことにチャレンジする必要はない。無意識に拒否反応がでて、「やりたくない～」と思うようです。
そこを何とか乗り切って、30日間続けると・・習慣化されるのです。
ポイントは、「あまり大きなチャレンジにしないこと」。
いきなり、「仕事が終わった後、毎日３時間英語を勉強する！」というのは、なかなか大変ですよね。可能かもしれないけど、続けるのは大変。
例えば30日間で、
① 中学英文法を復習する
② 中学英単語（約1000語）を覚える
③ 毎日5フレーズだけよく使うフレーズを覚える
④ 毎日3行日記を書く
⑤ 毎日30分オンライン英会話をしてみる
などなど・・。
いろいろできそうではないですか？
30日後の自分の変化を考えると・・ワクワクしませんか？
最後に先ほどの「Matt Cutts: Try something new for 30 days」（マット・カッツの30日間チャレンジ」から・・
・・What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot! For the next 30 days.
・・何を待っているのですか？あなたが好むと好まざるとにかかわらず、次の30日間は過ぎていくんですよ。だったら、ずっとやりたかったことにチャレンジすること考えて、やってみましょう！次の30日間の間で。
1人で難しい場合は、M’s Englishのサービスもご利用ください。期間限定おためしコースもありますよ。
